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Morgenseiten

Morgenseiten

Erfunden hat sie die US-amerikanische Journalistin, Autorin und Filmemacherin Julia Cameron. Diese Technik ist in ihrem Buch „Der Weg des Künstlers“ beschrieben.

Die Morgenseiten sind eine kreative Praxis, die darauf abzielt, die Verbindung zu unserem inneren Selbst zu stärken und uns dabei zu helfen, unsere Ziele und Träume zu verfolgen. Es geht darum, unsere Gedanken und Gefühle frei fließen zu lassen, ohne dabei ein bestimmtes Ziel oder Ergebnis im Auge zu haben. Durch das Schreiben wird unser Unterbewusstsein angesprochen und wir haben die Möglichkeit, uns mit unseren tiefsten Wünschen und Ängsten auseinandersetzen. Auch können sie uns helfen, unsere kreative Energie zu wecken und uns dabei unterstützen, uns selbst als Künstler zu sehen und uns auf unsere kreativen Projekte zu konzentrieren.

Diese tägliche Schreibgewohnheit, ohne vorherige Gedanken über Thema und Stil,  ist eine Form des intiutiven Schreibens. Es ist wichtig zu betonen, dass es bei den Morgenseiten nicht darum geht, perfekt zu schreiben oder etwas „richtiges“ zu produzieren, sondern darum, unsere Gedanken und Gefühle frei fließen zu lassen, egal ob wir es später noch lesen können oder nicht. Ich persönlich schreibe meine Affirmationen immer zum Abschluß darunter und ein Namasté.

 

oranges Heft mit Papiercollage Frau auf Fahrrad mit Blumen im Korb

Ruhe

Annehmen was ist - und Ruhe finden.
hellblaues Heft mit Papiercollage von Blumenstrauß in Teekanne

Träume

Let your dreams blossom
rotes Heft mit Papiercollage Campingbus, wo ein Päärchen auf dem Dach sitzt und sich umarmt

OK

Everything will be ok (Filmzitat)
hellgrünes Heft mit Häusercollage wo Blumen aus dem Kamin wachsen

Linie

Ein Linie ist ein Punkt, der spazieren geht. (Paul Klee)
schwarzes Heft mit Papiercollage in Pink-Tönen Mond und Blumen

Ewigkeit

Jeder Tag ist der Anfang des Lebens. Jedes Leben der Anfang der Ewigkeit (Rilke, Dichter)

    Kreativität zieht sich schon immer durch mein Leben. Daher habe ich mir gedacht, für diese besondere Form der Achtsamkeit, mir schöne Hefte zu gestalten. Meine Lieblingshefte sind die linierten von Clairefontaine mit 96 Seiten. Die sind in verschiedenen Farben erhältlich und perfekt für mein Vorhaben.

    Jedes Heft bekommt einen Spruch. Ob Weisheiten, Affirmationen oder Zitate – was ich so finde und mir gefällt. Steht der Spruch fest suche ich mir die Farbe und die Bilder aus. Diese finde ich meistens in der Zeitschrift FLOW. Aus dieser Zeitschrift stammen auch die Bilder meiner Wandcollage.

    Sobald ich die gestaltet habe, schreibe ich mit einem Lackstift den Spruch drauf und fertig ist das Heft. Es ist auch eine schöne Idee zum Verschenken. Das witzige ist, dass die Themen in dem Heft oft zu meinen Themen beim Schreiben gepasst haben. Übrigens funktioniert das auch abends vor dem Bettgehen. So lässt man die Themen raus und nimmt sie nicht mit in die Nacht. Probiere es aus…

    rotes Ringheft mit Collage YES und Hamsa Hand in Blau

    Innere Ordnung

    Ein klares JAund ein klares NEIN sorgen für innere Ordnung (Helga Schäferling dt. Sozialpädagogin)
    hellblaues Heft mit Papiercollage von buntem Reiher

    Reihe

    Die aus der Reihe fallen, bilden den Anfang einer neuen Reihe. (Zitat Erhard Horst Bellermann - Bauingenieur und Dichter)
    blaues Ringheft mit bunter Collage von Früchten und Spruch

    Leben

    Nimm das Leben wie es ist und Du wirst glücklich sein
    rotes Heft mit Papiercollage Frau auf grünem vierblättrigem Kleeblatt

    Glück

    Das Unglück ist es, worauf das Glück beruht. Das Glück ist es, was das Unglück birgt. Wer kennt das Ende? (Zitat aus Zen-Buddhismus)
    royalblaues Heft mit Papiercollage von Schmetterlingen, Frau liegend in einer großen weißen Blüte in Blautönen

    Freiheit

    Die Freiheit liegt in uns! Leider finde ich den Rest nicht mehr
    dunkelgelbes Heft mit Papiercollage von zwei roten Vögeln auf einem weißen Herz mit grünen Ranken

    Neues Leben

    Das Alte stürzt, es ändert sich die Zeit und neues Leben blüht aus den Ruinen (Friedrich Schiller, Dichter)
    grünes Ringheft mit Schmetterlingscollage und Spruch

    Schmetterling

    Was für die Raupe das Ende der Welt ist, ist für den Rest der Welt ein Schmetterling. (Laotse - tibetisches Sprichwort)
    gelbes Ringheft mit collagiertem Spruch: You are not afraid in schwarzweiß

    Zeit

    You are not afraid! Postercampagne von Mikael Mikael. Dieser Spruch stammt vom Bürgermeister New York an die Bevölkerung nach 9/11
    gelbes Ringheft mit Collage von roten Rosen und Vogel mit Zitat von Dag Hammarskjöld

    Innere Stimme

    Je intensiver Du Deiner inneren Stimme zuhörst, desto besser wirst Du erfassen, was in der äußeren Welt vor sich geht. (Dag Hammarskjöld)
    naturfarbenes Heft mit knallgrünem Stern in der Mitte und Aufschrift Meine Morgenseiten

    Morgenseiten

    Ursprünglich habe ich so angefangen. Ich verwende grundsätzlich erst einmal gesammelte Dinge aus meinem Haushalt
    schwarzes Ringheft mit Collage von gezeichnetem Blattwerk

    Alles was glücklich macht

    rotes Ringheft mit Collage von indischem Elefanten und einer Hamsa Hand

    Frieden

    Wenn wir inneren Frieden empfinden berühren die äußeren Probleme uns nicht. (Dalai Lama)
    blaues Ringheft mit Papiercollage hellblauem Herz

    Moment

    Die Welt rennt - der Moment steht still
    oranges Heft mit Papiercollage Frau unter Baum mit Tukan und großen Blumen

    Welt

    Gerade ihre Unbeständigkeit macht die Welt so schön (Zitat von Yoshida Kenkō - jap. Dichter)
    schwarzes Ringbuch mit Collage von Paar auf grünem Vogel

    Reflektionsseiten

    Nach den einfachen Heften mit "Morgenseiten" in grünem Stern habe ich diese Hefte Reflektionsseiten genannt. Später wurden sie zu meinen Morgenseiten in dem wechselnden Design
    dunkelgelbes Heft mit Papiercollage von lesender Frau mit drei springenden Zebras überm Kopf

    Klugheit

    Die größte Klugheit der klugen Frau besteht darin, ihre Klugheit nicht zu zeigen. (Virginia Woolf)
    oranges Heft mit Papiercollage von Luftballonsonne und Frau im Beet, die Blumen pflanzt

    Seelengarten

    Pflege Deinen Garten und der Garten pflegt Deine Seele (Zitat von Mark Balkens-Knurre, dt. Lyriker und Philosoph)
    schwarzes Heft mit Papiercollage von zwei Katzen und zwei Frauen, wo eine über die andere Bockspringen macht in schwarzweiß

    Verbunden

    Verstehen kann man das Leben nur rückwärts - leben muss man es aber vorwärts. (Zitat von Sören Kierkegaard, dän. Philosoph)
    hellblaues Heft mit Papiercollage von Pippi Langstrumpf und ihrem Spruch die Menschen anzulächeln

    Lächeln

    Warte nicht darauf, dass die Menschen dich anlächeln. Zeige ihnen, wie es geht!
    rotes Heft mit bunter Papiercollage von Blumen, Schmetterling und Muster

    Veränderung

    Sei Du selbst die Veränderung, die Du in der Welt sehen willst (Mahatma Ghandi)

      Vogeltränke

      Vogeltränke aus Beton

      Eine Vogeltränke aus Beton selbst zu bauen ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, um Vögeln in Deinem Garten oder auf Deinem Balkon Wasser zur Verfügung zu stellen. Achte darauf, dass die Vogeltränke immer sauber und das Wasser frisch ist. Auch im Winter solltest Du dafür sorgen, dass das Wasser nicht gefriert. Das lässt sich bei der geringen Höhe aber leider nicht immer vermeiden.

      Den Garten für Insekten und kleine Tiere zu gestalten, macht mir viel Freude. Wie Du aus anderen Beiträgen schon erfahren konntest, liebe ich Vögel sehr. Deshalb habe ich schon eine Hecke mit besonderen Gehölzen in meinem Garten  gepflanzt. Auch wenn ich schon zwei Tümpel habe, stelle ich an mehreren Plätzen Tränken für die Vögel und Insekten zur Verfügung. Insekten reicht ein Untersetzer mit Steinen und Hölzern. Nachfolgend zeige ich Dir, wie ich die Tränken mit einem Rhabarberblatt gebaut habe.

      selbstgemachte Beton Vogeltränke in tonfarben gefärbt

      Großes Rhabarberblatt so auf einen Sandhaufen legen, das eine schöne Kuhle entsteht.

      Rhabarbeblatt auf Sand

      Beton mit Pigmenten gemischt und vorsichtig auf das Blatt aufgetragen. Trocken lassen

      Betonauftrag auf Rhabarberblatt

      Vorsichtig lösen und Fehlstellen ausbessern. Für Stabilität evtl. Netz einbauen.

      Rhabarberblattabdruck in Beton für Vogeltränke
      großes Blatt Abdruck in Beton
      Betonblatt auseinandergebrochen auf Wiese

      Diese Vorgehensweise geht auch mit anderen Blättern. Eine Bekannte hatte diese Blattform für mich.

      Die erste Tränke ist mir beim Transport gebrochen, weil die Betonstärke am Stiel zu dünn war. Darauf sollte man unbedingt achten und ggf. ein Netz einbauen. Das habe ich dann bei der getönten Tränke gemacht.

      Die zweifarbige Vogeltränke ist aus gefärbten und normalem Beton gemacht. Steine reingedrückt und Vögelchen wieder aufgeklebt.

      Popeye-Tisch

      Popeye-Tisch

      Popeye, der Seemann mit dem unverwechselbaren Arm und der Vorliebe für Spinat, ist einer der bekanntesten und beliebtesten Comic-Charaktere der Welt. Er wurde erstmals im Jahr 1929 von dem Cartoonisten E. C. Segar in seiner Zeitungscomic „Thimble Theater“ vorgestellt und hat seitdem Generationen von Lesern unterhalten.

      Der Charakter Popeye hat sich im Laufe der Jahre kaum verändert. Er ist ein einfacher Seemann, der in der kleinen Stadt Sweethaven lebt und dessen Leben sich hauptsächlich um seine Liebe zu Olive Oyl und seine Rivalität mit dem Schurken Bluto dreht. Was Popeye jedoch besonders macht, ist seine unglaubliche Kraft, die er durch den Verzehr von Spinat erhält.

      Popeye ist eine Kindheitserinnerung. Beim Stöbern in einem Laden in München fand ich das Comic-Taschenbuch in schwarz-weiß. Diesen Tisch habe ich vor dem Sperrmüll beim Nachbar gerettet. Das schöne ist, dass die Comic-Teile sehr klein sind. So habe ich es tatsächlich geschafft, eine ganze Geschichte auf diesen Tisch zu bringen.

      Zuerst alles scannen und in Graustufen umwandeln, damit es schwarz-weiß ist und nicht gelblich. Danach habe ich die Teile auf Papier ausgedruckt und angeordnet, damit ich herausfinde, wie ich das am besten verteile und ob ich die Bilder nochmal verkleinern muss.

      Den Tisch habe ich zuerst mit Sprühlack schwarz lackiert und dann die Oberfläche mit weiß für den Druck vorbereitet. Die Comic-Teile wurden dann auf mein Fotopotchpapier gedruckt, ausgeschnitten, aufgebracht und nach ein paar Stunden mit Wasser wieder abgelöst. Dann noch eine Schicht Potchtransfer mit der Rolle als Firnis aufgebracht. Fertig ist der Popeye-Tisch.

      kleiner Tisch mit Popeye-Comicx in schwarzweiß
      kleiner Beistelltisch schwarz lackiert und zum Bekleben vorbereitet

      Vorbereitung Tisch

      Popeye-Comicteile schwarzweiß auf Tischplatte zur Kontrolle aufgelegt

      Kontrolle

      ausgedruckte Popeye-Comicteile in schwarzweiß auf Tischfläche

      Comicdruck ausschneiden

      Fläche mit Fotopotch aufgeklebte Popeye-Comicteile

      Aufgeklebte Fläche mit Fotopotch

      Aufsicht von Arbeitsprozeß mit nassem Papiertuch auf gepotchte Comic-Fläche

      Wasserablösung

      Ansicht nach vollständig abgelöster Übertragungsfolie von Popeye-Comic auf Tischfläche

      Übertragene Comic-Fläche

      Weisheiten auf Aquarell

      Weisheiten auf Aquarell

      Ich bastel für mein Leben gerne. Drucken mit Schablone ist ziemlich in, vielleicht ist es auch schon wieder vorbei – das bekomme ich nicht immer so mit muss ich gestehen. Letztlich ist es auch egal.

      Im Winter ist es oft grau und dunkel, ich nenne es gerne Sonnengrau. Das sind Tage, wo ich viel mit Farbe arbeite. Einfach nur nass in nass Aquarelle fließen lassen oder mit Farbe generell.

      Ich hatte noch Postkartenvorlagen und sonstige Papiergrößen in meinem Fundus. So habe ich überlegt, was ich damit anfangen kann. Davor habe ich schon versucht mit Schablonen Worte auf Holz zu drucken. Ehrlich – das überfordert meine wenige Geduld, so sauber zu drucken. Da male ich es lieber auf.

      Aquarellkarte mit Zufallshintergrund in blau gelb grün

      Never stop dreaming

      Aquarellkarte lila blau mit Spruch

      You always smile inside

      Aquarellkarte in blau gelb grün

      Make today magical

      Aquarellkarte blau lila gelb mit Spruch

      Never look back

      Aquarellkarte blasse Töne und grünes Fragezeichen in der Mitte mit Spruchaufdruck

      Keep life simple

      Aquarellkarte mit grünem, orangen und gelbem Zufallshintergrund und Aufdruck Happiness

      Happiness

      sunshine

      Aquarellkarte mit buntem Zufallshintergrund

      Get wild

        Die Postkarten habe ich dann doch noch einmal mit Schablone versucht, weil ich die nicht so einfach in meinen Drucker legen kann. Die anderen Blätter sind mit dem Laserdrucker mit vorgefertigten Word-Dokumenten bedruckt. Die Schriften gibt es kostenlos im Netz und werden Bunt gefärbt, dazu noch einen Farbverlauf. Das war nicht so einfach, bis es zu dem wurde, was ich mir vorgestellt habe. Das Papier ist ziemlich dick und der Drucker ließ sich nicht immer sofort überreden.

        Doch ich finde, das Ergebnis kann sich sehen lassen und es ist relativ schnell gemacht. Ideal als gerahmtes Geschenk oder Karte zu Anlässen. Auf jeden Fall kannst Du es individuell und persönlich gestalten.

        Aquarell mit blassorange und gelbem Zufallshintergrund und Aufdruck Zitat in Tiersymbol-Schrift

        Singe neue Lieder und lass die alten ruh´n

        Aquarell mit gelb rot grünem Zufallshintergrund und Zitataufdruck in rot

        Es gibt kein Falsch und kein Richtig – wir brauchen Beides

        Aquarell mit Zufallshintergrund gelb grün blassrosa und Zitataufdruck

        Die Blumen des Frühlings sind die Träume des Winters

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          Rock/Punk-Collage

          Rock/Punk-Collage

          Als Rock- und Punk-Fan habe ich mir vor einiger Zeit auf dem Kölner Flohmarkt in der Südstadt das Fanzines Magazin erworben.

          Dort sind wunderschöne Drucke abgebildet. Oft weiß ich zu solchen Zeitpunkten noch nicht genau, was ich damit anfange. Da kam mir die Idee der Collagewand an unserer Zentrale für Schlüssel und was man so ablegt. Die Ecke war so langweilig.

          Zuerst musste ich die Wand ausmessen und mich für die Motive entscheiden. Puh, das war gar nicht so einfach. Ganz bestimmte Drucke sollten unbedingt dabei sein, wie z. B. der von Patti Smith. Diese müssen dann auch farblich irgendwie gut zueinander passen.

          Collage rechte Hauswand mit Ausschnitten von Fanzines-Magazin Rock / Punk-Szene
          meine gewählten Ausschnitte vom Fanzines-Magazin für die spätere Anordnung linke Wand

          Ich habe mir im Laufe der Zeit angewöhnt, die Dinge auf dem Boden zu puzzeln und zu fotografieren. Insbesondere macht das Sinn, wenn man viele Comic-Teile auf ein Objekt kleben will, wie bei meinen Upcycling-Projekten. Das macht es mir einfacher, einen Gesamteindruck zu gewinnen.

          Danach wird wie wild gescannt, die Datei für den Ausdruck gespiegelt und auf dem Fotopotch-Papier ausgedruckt. Es ist ein spezielles Papier und scheint es wirklich auch nur von einem Anbieter zu geben. Dieses Papier hat den Vorteil, dass man nicht so viel rubbeln muss und lässt sich wirklich sehr gut verarbeiten. Das hat sich schon bei meinen anderen Arbeiten bewährt wie beim Popeye- und Schlagseitentisch.

          Danach klebe ich den Druck mit der Fototransferflüssigkeit auf die Wand. Nach ein paar Stunden wird der Druck mit Wasser eingeweicht und die Folie abgezogen- fertig ist der Transfer. Wirklich super easy!

          Ich wollte nicht das ganze Bild lückenlos auf der Wand haben. Es sollte etwas abgenutzt aussehen. Deshalb habe ich nicht so lange eingeweicht, damit dieser Look entstehen kann.

           

          Collage rechte Hauswand mit Ausschnitten von Fanzines-Magazin Rock / Punk-Szene

          Zum Schluss fand ich das weiße Brett nicht hübsch genug und habe mir in Bauhaus-Schrift eine Schablone gemacht, ebenso für die Sterne.

          Die Schablone wollte natürlich nicht glatt anlegen, weil ich sie aus normalem Papier gemacht habe. Das war blöd. Als ich dann die Farbe sprühte könnt ihr euch vorstellen, was passiert ist. Keine sauberen Ränder!

          Naja, so ist es eben. Ich rate euch, das nicht zu tun. Das Gesamtbild gefällt mir trotzdem sehr gut. Die Ablage ist eh immer voll.

          Ich freue mich über Deine Meinung!

          Aufsicht Collagewand aus Seiten vom Fanzines Magazin Rock / Punkt Szene